Este é o Valor da terceira semana.

Para mim,  tranquilidade é estar num estado interior isento de alvoroço. Um estado fruto de calar o “inimigo interno” (mente negativa) e de poder reconhecer que todo problema é uma situação, mas nem toda situação é um problema. E num caso ou no outro, confiar que saberei quando e como melhor agir. E seguir aprendendo com os resultados.

O desafio é estar atenta ao que provoca o alvoroço mental. O que funciona para mim é criar e/ou aproveitar momentos sem alvoroços externos para que eu posso reconhecer o alvoroço interno e  meditar para dissolvê-lo. Alguns alvoroços são mais fáceis de dissolver outros nem tanto. É um aprendizado contínuo. E não tem diploma.

Alba Torres – Consultora – Master Coach